1st, RUN-POSIUM

ADRE9 x PTEdu

여성 러너를 위한 골반 건강

참가신청하기 : https://forms.gle/VFPTu1Tf1aWVyntd9

참가신청하기 : https://forms.gle/VFPTu1Tf1aWVyntd9 

강좌 소개

달리기는 건강에 매우 이로운 운동입니다. 뼈와 다리근육, 심폐기능을 더욱 강하게 만들어주는 훌륭한 운동이지요.

하지만 달리기는 점프와 같이 high-impact 활동입니다. 우리 몸의 방광, 장, 자궁을 지지해주는 골반저근에 많은 영향을 주지요.

이번 강좌를 통해 골반저근과 함께 더욱 건강한 달리기를 배워보는 건 어떨까요?

현재 뉴욕에서 골반건강물리치료 전문가로 활동하고 있는 Dr. Joy Jang이 건강한 러닝을 위한 골반저근 관리법에 대해 알려드립니다.

내용

골반저근이란?

골반저근과 달리기와의 관계

건강한 달리기를 위한 골반저근 운동

골반저근 단련 실습

대상

현재 달리기 운동을 하는 분

출산 후 안전하고 건강하게 달리기 운동을 시작하기 원하는 분

골반저근 건강이 궁금한 모든 분

강사 경력 사항

Dr. Joy Jang

현)

Pelvic health/orthopedic physical therapist at New York

Presbyterian Brooklyn Methodist Hospital and Cha Physical Therapy in Manhattan

미국물리치료사 협회 정회원

미국물리치료사 협회 여성건강분과학회 정회원 대한정형도

수물리치료학회 국제 이사

* 일정 : 2019년 9월 28일 토요일 오전 10:00 ~ 오후 1:00 (3시간)

* 장소 : 피티에듀 삼성동 교육관, 지하철 9호선 1번 2번 출구 사이 479타워 4층, 피티에듀

* 문의 : 이주승 (lee@ptedu.kr, 010-6664-6805)

* 신청 기간 : 2019년 9월 2일 월요일 ~ 9월 22일 일요일 오후 2시

* 신청자 발표 : 2019년 9월 24일 화요일 (개별 문자 발송)

* 참가 인원 : 신청자 중 선정된 40명

* 참가 금액 : 5만원 (선정되신 분들에게 계좌 안내 문자 발송)

* 취소 및 환불 안내 (중요)

- 본 세션은 대리 참석이 불가합니다. (양도 불가)

- 9월 25일 수요일 오후 6시까지 입금. (미입금시 자동취소)

- 9월 26일 수요일 오후 6시 이후 취소 및 환불 불가

* 공지사항

- 세션 진행 중 촬영된 사진과 동영상은 ADRE9 홍보에 활용될 수 있으며, 초상권은 ADRE9에 귀속됩니다.

- 세션 진행 중 수반되는 운영진의 통제 및 규정을 준수하겠습니다.

- 참가 신청서를 작성함으로써 ADRE9 마케팅 수신 동의를 하는 것으로 간주합니다.

참가신청하기 : https://forms.gle/VFPTu1Tf1aWVyntd9